Salada de frutas com creme de manga

Semana passada recebi amigas em casa e não tinha nada para oferecer. Só tinha frutas na geladeira. Fiquei imaginando o que poderia fazer. Estava na correria e não tive tempo de providenciar um lanche. E aqui em casa agora tá assim, é visita? Também vai ter que comer comida saudável! rs

E aí saiu uma salada de frutas deliciosa com um creme de manga que ai, ai, ai, ai, ai!

Um conselho? Façam, mas façam mesmooooo!
Pode ser servida como um lanche em um dia quente ou como sobremesa. Vale a pena!

Vamos aos ingredientes. Ah, não coloquei abacaxi porque ele corta a minha boca toda. Você pode fazer com o que tiver em casa.

salada de frutas

Ingredientes para salada

  • 2 kiwis
  • 1 manga
  • 2 laranjas
  • 1 mamão
  • 2 bananas
  • 1 maçã
  • 1 pêra

Modo de preparo

Corte todas as frutas em cubinhos pequenos, misture e reserve.

 

Ingredientes para creme de manga

1 manga Haden (é aquela manga que a gente compra em supermercado)

4 colheres de sopa de adoçante forno e fogão

1 pote de iogurte natural

Modo de preparo

Corte a manga em pedaços. Bata a fruta no liquidificador com o adoçante e iogurte, até obter um creme homogêneo.

Servi em porções individuais. Coloquei um pouco da salada em taças e joguei o creme de manga por cima.

 

Tô escrevendo aqui e minha boca tá enchendo … Vou correr ali e fazer esse “trem” agora!

 

Comer saudável é bom. Agora, comer saudável mais gostoso é melhor ainda!

Que Deus abençoe o preparo do seu alimento. Bom apetite.

email