Aqui será um espaço especial para vocês meus queridos amigos leitores! Quando quiserem compartilhar algo saudável e gostoso com a gente é só enviar sua receita e uma foto do prato que iremos postar. Se você fez alguma receita que pegou aqui no blog e quer mostrar pra gente como ficou também, você poderá enviar que vamos mostrar tudo. Mande sua receita para: email-quesia.

O espaço está aberto!

Forte Abraço. :)


Quiche integral de espinafre

Booom dia gente!!! Receita especial enviada pela Marcileia. Já apresentei ela pra vocês… mas para quem não sabe, a Marci é estudante de Gastronomia e ama comida saudável! Nem precisa dizer que esse quiche é uma delíciaaaaa né?! Vamos a … Continua

Torta de abobrinha

Booom dia gente! Como foram de feriado? Eu aproveitei para deixar meu suco verde, tapioca e caldo de legumes da semana prontos, ou seja, passei o feriado todo na cozinha. E hoje é dia de receitas enviadas. Quem participa hoje … Continua

Cuscuz com legumes por Hellen

Bom dia minha gente bonita!!! Sabe o cuscuz com legumes (receita aqui)? Até hoje o bichinho faz sucesso! Vejam que lindo a maravilha que a Hellen fez.   Parabéns Hellen, ficou lindo seu cuscuz… e tenho certeza que ficou delicioso! … Continua

Risoto de Palmito é sucesso

  A Evelyn foi minha “cobaia” no dia que fiz esse risoto… Acho que ela gostou tanto que fez em casa pro maridão e pra ela. Veja a receita aqui   🙂

Lanche saudável por Geiciane

A Geiciane recebeu visitas em casa e me pediu dicas de lanche saudável. A lista foi grande. Mas vejam o que ela preparou. Uma deliciosa salada de frutas com creme de manga e o cuscuz com legumes. Vejam a receita … Continua

Cookies de aveia e coco

Todo mundo tem uma amiga que cozinha bem! E eu tenho um casal de amigos que cozinham maravilhosamente bem! Esdras e Mayara arrasam na cozinha. Mayara estava me devendo uma receita faz tempo e agora ela participa com a gente … Continua

Bruschetta falsa de berinjela por Brunna Gonçalves

A bruschetta falsa de berinjela até hoje faz sucesso! Fico muuuuito feliz por isso!!! Ela colocou pimenta calabresa e queijo frescal!           Parabéns!!! Comer saudável é bom. Agora, comer saudável mais gostoso é melhor ainda! Que … Continua

Salada por Geicirlane

Boa tarde! Quem mandou muito bem foi a Geicirlane, minha prima chefe de cozinha! Compartilhou com a gente uma receita de salada com molho de mostarda. Para a salada ela usou rúcula, morango, uva passas, rabanete, azeitona e parmesão ralado … Continua

Sanduíche Natural

Esses dias visitamos o casal de amigos Evelyn e Glauber… Daí a Evelyn que gosta de comer bem e de forma saudável fez esse lanche simples de delicioso pra gente. Alguém tem dúvida que tenha ficado bom? Experimente fazer! Dilíciaaaa! … Continua