Salada de batata-doce com atum

Bom diaaaa gente bonita! Todo mundo já viu que a batata-doce tem sido a modinha do momento. Ela tem sido incluída na dieta e todo mundo gosta de comer como pré treino. Aí fui pesquisar mais sobre ela… Ela ajuda … Continua

Curau light

Booom dia gente!!! Tem dias que dá vontade de comer alguma coisa doce né?! Estamos firmes mais do que nunca na nossa reeducação alimentar. Agora estamos sendo acompanhados pela nutricionista Karla Oliveira, ela atende no Espaço Médico, 6º andar. E … Continua

Quiche integral de espinafre

Booom dia gente!!! Receita especial enviada pela Marcileia. Já apresentei ela pra vocês… mas para quem não sabe, a Marci é estudante de Gastronomia e ama comida saudável! Nem precisa dizer que esse quiche é uma delíciaaaaa né?! Vamos a … Continua

Pão de queijo sem queijo II

Boaaaa tarde! Pois bem gente, não sei se já havia comentado com vocês antes… mas eu tenho intolerância a lactose. Daquelas que não posso nem sentir o cheiro do leite que eu passo mal. Sofri muito durante a minha vida … Continua

Geleia de Morango

Booom dia minha gente!!! 🙂 Essa receita peguei na revista “Dieta Já”. Tinha uns tempos que queria fazer uma geleia caseira livre de conservante e outras coisas… E essa ficou realmente muito boa. Comi com torradinha integral. Uma ótima opção … Continua

Salada Waldorf

Booom dia minha gente!!! Esses  dias estava assistindo o “Programa da Tarde” na TV Record e estava passando aquele quadro “Além do peso”. Gosto desse quadro porque tem umas dicas super legais sobre alimentação saúdavel e atividades físicas e a … Continua

Torta de abobrinha

Booom dia gente! Como foram de feriado? Eu aproveitei para deixar meu suco verde, tapioca e caldo de legumes da semana prontos, ou seja, passei o feriado todo na cozinha. E hoje é dia de receitas enviadas. Quem participa hoje … Continua

Risoto de abobrinha com peito de peru

Olá gente! Correria ainda tem sido grande e estou na luta para manter o blog sempre atualizado. E aqui estamos com mais uma receita de risoto… E já vou logo avisando, esse não fica atrás do risoto de palmito não … Continua

Cozinha Show foi realmente um show!

Booom dia! Gente, estou muitooo, mas muito feliz por ter participado da Cozinha Show no Festival Gastronômico de Taquaruçu. No início estava bastante nervosa porque tenho pavor de falar em público. Mas é muito bom sentir esse frio na barriga. … Continua